Angstzustände & Panik
verstehen, bewältigen und den Weg zur Heilung finden
Angst ist ein normales menschliches Gefühl – doch wenn sie das Leben dominiert, oft ohne klaren Auslöser und mit intensiven körperlichen oder psychischen Symptomen, kann sie zur Belastung werden.
Wie häufig treten Angstzustände auf?
–> Auffällige Angstsymptome traten 2023 bei 13,1 % der Erwachsenen auf. (Robert Koch-Institut)
–> In Bevölkerungsstudien wird häufig eine 12-Monats-Prävalenz von etwa 14 % angegeben, d. h. in einem typischen Jahr erfüllen viele Menschen zeitweise die diagnostischen Kriterien für eine Angsterkrankung. (PMC)
Diese Zahlen zeigen: Sie sind nicht allein. Viele Menschen erleben ähnliche Belastungen – und viele haben Wege aus der Angst gefunden.
Was sind Angstzustände eigentlich?
„Angstzustände oder „Angststörung“ beschreiben wiederkehrende Angstreaktionen, die in ihrer Intensität, Häufigkeit oder Dauer über das „normale Maß“ hinausgehen und dadurch das tägliche Leben beeinträchtigen können. Sie sind keine Zeichen von Schwäche – sondern ernstzunehmende, behandelbare psychische Belastungen.“
Ilona Moser
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Unterformen von Angstzuständen / Angststörungen
Jede dieser Formen kann eigene Symptome, Auslöser und Behandlungsschwerpunkte haben.
Generalisierte Angststörung
(„ständige Sorgen“)
Panikattacken
(Panikstörung)
Spezifische Phobien
(z. B. Höhenangst, Spritzenangst)
Soziale Angst
(soziale Phobie)
Agoraphobie,
Platzangst
Zwangsstörung
(Zwangsneurose)
Warum entstehen Angstzustände?
Die Ursachen sind meist individuell verschieden. Häufig spielen mit:
- Genetische / biologische Faktoren
- Psychologische Prägungen & Lernerfahrungen
- Stress, Traumata oder belastende Lebensphasen
- Fehlende Bewältigungsstrategien
- Vermeidungsverhalten, das Angst aufrechterhält
Eine genaue Analyse in der Therapie hilft, individuelle Auslöser zu erkennen und gezielt zu bearbeiten.
Meine Aufgabe?
„Angstzustände entstehen nicht aus Schwäche – sondern aus dem Zusammenwirken vieler Einflüsse:
–> Erlebte Umweltfaktoren, wie belastende Lebensereignisse, Stress, Verluste oder Traumata, erklären rund 50–60 %.
–> Genetische Faktoren tragen durchschnittlich zu etwa 30–40 % der Anfälligkeit bei.
Diese Erkenntnisse machen deutlich: Angst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine Reaktion auf erlebte Belastung – und damit ein Signal, das verstanden und verändert werden kann.“
Ilona Moser
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Häufige Fragen zu Angstzuständen & Panik
Anfrage zur Unterstützung bei Angstzuständen & Panik
Vertrauen in den Weg aus der Angst
Angstzustände und Panik sind kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Hinweis darauf, dass Ihr inneres Gleichgewicht aus der Balance geraten ist.
Mit meiner einfühlsamen, professionellen Begleitung können Sie lernen, die Angst zu verstehen, Kontrolle zurückzugewinnen und Schritt für Schritt innere Ruhe aufzubauen.
Jetzt Termin anfragen und den Weg zu mehr Sicherheit und Gelassenheit beginnen.
Preise & Rahmenbedingungen
Therapie – so individuell wie Ihr Leben.
Praxistermine auf der Alb
Video-sprechstunde
Hausbesuche mit Auflagen
Mo – Fr
8 – 19 Uhr
Ausschließlich Selbstzahler
Erstgespräch
45 €
60 Minuten
Therapiesitzung
80 €
60 Minuten
10er Karte
760 €
10 x 60 Minuten
Paartherapie
120 €
60 Minuten
Paar-10er Karte
1.100 €
10 x 60 Minuten
Jugendlichen bis zum 18. Lebensjahr
U18
Erstgespräch
kostenfrei
60 Minuten
U18 Therapiesitzung
60 €
60 Minuten
U18
10er Karte
570 €
10 x 60 Minuten
Hinweis: Ausschließlich Selbstzahler – Überweisungen werden nicht angenommen.
Es gelten meine Datenschutz und allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Hausbesuche zzgl. Reisekosten.
Praxis für Psychotherapie:
Ilona Moser
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Bogenstraße 12/1
89558 Böhmenkirch- Schnittlingen
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